大事なプレゼン、寝不足で顔色がひどい!すぐに解決の裏技3つ

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睡眠不足や疲れによるお肌の荒れやくすみに悩まされていませんか?

若いころは寝不足でもお肌はツルピカですが、仕事が忙しい30代以降の男性は、加齢とともに顔の疲れが隠せなくなってきます。

重要な社内プレゼンや取引先との交渉事などここぞというときには、元気溌剌なイメージで臨みたいですよね。顔色が冴えないときに使える裏技を3つご紹介しましょう。

 

ストレッチ

「顔色が悪い」イコール「血のめぐりが悪い」ということです。PCの使いすぎなど、長時間同じ姿勢を続けていると肩、首が固まり、血流が悪くなっている可能性があります。

時間があれば、簡単なストレッチで全身の血流を良くすることはベストです。

やみくもに腕をまわしたり、首をまわしたりするのではなく、深い呼吸を意識しながら、無理せず、痛気持ちがいいところでやめておきましょう。

「You Tube」の簡単なヨガ動画など参考にしたいですね。

 

ホットタオル

顔色が悪いことに加えて、顔が浮腫んでいる場合があります。

このときは、ストレッチに加えて、ホットタオルで顔を温めましょう。小さめのタオルを水で濡らして、レンジで1分チンしてください。

熱すぎると顔をやけどしてしまうので、顔に乗せる前に熱さを必ず確認しましょう。タオルが冷えるまで顔に乗せてください。併せて首も温めるとさらに顔色が良くなります。

 

CCクリームを塗る

ストレッチ・ホットタオルをやっても改善されない場合、最終手段としてCCクリームを塗ってしまいましょう。

CCクリームは「Color Condition(カラー コンディション)」や「Color Control(カラーコントロール)」を意味すると言われ、特徴は「肌色補正」です。

CCクリームはファンデーションと違い、薄づきのため、塗っても素肌っぽさは失われません。顔色を補正する成分が含まれているため、顔につやと輝きが生まれます。

使い方は簡単!顔の中心から外に向かってつけて、気になるところには重ねづけをしましょう。ただ、汗をかいたりしたとき、シャツやハンカチで顔をこすってしまうと汚れてしまうので気を付けてください。塗ったら顔はあまり触らないようにしましょう。

おすすめのCCクリーム

どんなCCクリームを買えばいいんだ!と悩む方もいると思います。

CCクリームはファンデーションと異なり、肌色を補正する役割がメインの商品ですので、厳密に自分の肌色と会うものを選ぶ必要はありません。

ただ、絶対に周囲にバレたくないというのであれば、比較的高価なタイプのほうが白浮きなどせず、自然な美肌を演出できます。低価格で評判の良い商品、高価格で高機能なタイプの2種類を紹介しますね。参考までに!

【ロート製薬】
エアーフィットCCクリームエアーフィット
ピュアオークル
容量・参考価格 25g:1,380円
素顔そのものをキレイに見せる「スフレファンデ」。肌の表面をつるりとなめらかに。透明感あふれるナチュラルなキレイ肌に仕上がります。また、皮脂吸着パウダー配合で、肌をさらさらに保ちます。難点としてカバー力はあまりないようです。SPF・PASPF23・PA+++

 

P&Gプレステージ
SK-II アトモスフィア CC クリーム
容量・参考価格 30g: 8,500円 (税抜)

軽いつけ心地のCCクリームです。ナチュラルな色味で気になる部分をカバーしながら、うるおいを与え、紫外線と環境から肌を守ります。お値段は張りますが、伸びが良いので一回の使用量は少なくてすみます。SPF50 / PA++++*なのでこれ一本で真夏でもOK!

 

まとめ

顔色が悪い時は、あたりまえのことですが、体の血流を良くすることが一番です。ストレッチやホットタオルに加えて、きちんと食事をとることも大事です。温かいスープやお味噌汁もおすすめです。




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