物忘れがひどい!と感じた時に食べたい食品
最近、物忘れがひどい。久しぶりに会う同僚の名前が思い出せない、買い物に行っても、仕事でも、凡ミスや連絡ミスなど、うっかり忘れていたことから生じる失敗。 まだまだ若いのにこの調子じゃ先が思いやられると溜息をつく前に、食生活…
最近、物忘れがひどい。久しぶりに会う同僚の名前が思い出せない、買い物に行っても、仕事でも、凡ミスや連絡ミスなど、うっかり忘れていたことから生じる失敗。 まだまだ若いのにこの調子じゃ先が思いやられると溜息をつく前に、食生活…
ミトコンドリアをご存じでしょうか?藻とか虫ではありません(それはミドリムシです!)。 人間の細胞に存在するごくごく小さな袋のことです。大きさがおよそ1マイクロメートルほど(1ミリメートルの1000分の1)。 細胞を高性能…
もっとスタイル良くなりたいと思う男性は多いはず。「スタイルが良ければ、どんなファッションも似合うし、第一印象もぜんぜん違う!でももともとの条件が……」と思っている人、あきらめてはだめです。 実は、猫背を治すだけで、ぐんと…
昨今は、男性がメイクをしてもさほど珍しいことではなくなりました。 生活の質を向上するために、多くの男性が女性と同様に「美しさ」に興味を持つことは、至極当然の流れかもしれません。 美容に興味を持つ男性はどんな悩みをもってい…
いつも体がだるい、健康診断や、病院に行っても、特に体に悪いところはない。この健康に対する不安の原因は何? 睡眠の質と健康には、密接な関係があるため、健康に対する不安感にも睡眠と関係がある可能性も! 人がみる夢の75%は悪…
近年、毎年のように日本を襲う地震、大規模台風災害、世界規模の感染病の発生などで、国内の食料供給に不安を感じている人も多いのではないでしょうか。 実は、食糧問題は、地球規模の人口増加により、世界的に深刻な問題になっています…
非常事態宣言下、全体的に大きくなったからだを「しゅっ」とさせたい!と悩んでいる男性は多いのではないでしょうか? 「痩せたい・・でも過酷な食事制限やおっくうな運動はしたくない。」この思考回路がデブ化を促進しているとはわかっ…
大変な毎日が続いています。BC(ビフォーコロナ)とAC(アフターコロナ)ではどうやら世界はまったく別モノになりそうな予感です。 時差出勤やリモートワークなど、政府の掛け声だけで、多くのサラリーマンが現実のものとなるなど考…
コロナ太りのためダイエットを始めたという人も多いのではないでしょうか。人間の体は季節によってリズムがあるため、理論的にもダイエットを始めるのは、初夏は最適な季節です。 短期的に効果のでやすい、炭水化物抜きダイエットなどカ…
非常事態宣言下の外出自粛やリモートワークによる運動不足とストレスで、大きくなってしまった体を元に戻そうとダイエットに励んでいる人もいるのではないでしょうか? しかし、大好きなお酒だけはやめられないず、「せっかくダイエット…
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