男VS女!老化のスピードはどちらが早い?
スーパーなど、街中のご夫婦を観察すると、比較的奥様と比べ、旦那様のほうが若く見える傾向がありませんか? 夫婦は、だいたい、男性が年上か同学年が大半でしょうから、そう考えると、女性のほうが容貌の劣化が早いということでしょう…
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デビット・ベッカム氏といえば、世界的な人気を誇る英国の元サッカー選手。 甘いマスクも相まって日本でも人気が高く、アイドル的プレーヤーとして一世を風靡したことは万人の知るところでしょう。 そんなベッカム氏も45歳、髪の毛が…
東京で、住みたい街ランキング第1位といえば、“吉祥寺”おしゃれで便利。一度は住んでみたいと夢見る街や都市って誰でもありますよね? でも、もし住む場所が、寿命に影響するとしたら?「長生きできる場所に住みたい!」って思います…
いつも疲れている!リモートワークで肉体の負担は減っているはずなのに?と感じているあなた、疲労には種類があることを知ってますか? 疲労の原因をつきとめて健康ライフを送りましょう。脳にダイレクトに伝わるアロマを使った疲労解消…
新型コロナウイルス流行に伴い、腸内環境を整え、免疫力を高める食品として「乳酸菌」に注目が集まっています。 「毎日食べてる!」や「気が付いた時には積極的に食べている」という人も多いのではないでしょうか?しかし、ちょっと待っ…
最近、物忘れがひどい。久しぶりに会う同僚の名前が思い出せない、買い物に行っても、仕事でも、凡ミスや連絡ミスなど、うっかり忘れていたことから生じる失敗。 まだまだ若いのにこの調子じゃ先が思いやられると溜息をつく前に、食生活…
ミトコンドリアをご存じでしょうか?藻とか虫ではありません(それはミドリムシです!)。 人間の細胞に存在するごくごく小さな袋のことです。大きさがおよそ1マイクロメートルほど(1ミリメートルの1000分の1)。 細胞を高性能…
コロナ太りのためダイエットを始めたという人も多いのではないでしょうか。人間の体は季節によってリズムがあるため、理論的にもダイエットを始めるのは、初夏は最適な季節です。 短期的に効果のでやすい、炭水化物抜きダイエットなどカ…
非常事態宣言下の外出自粛やリモートワークによる運動不足とストレスで、大きくなってしまった体を元に戻そうとダイエットに励んでいる人もいるのではないでしょうか? しかし、大好きなお酒だけはやめられないず、「せっかくダイエット…
日差しが強くなって、紫外線が気になる季節。日焼け止めや、美白化粧品に気を使うのはもちろんのことですが、食生活でお肌や身体の新陳代謝を高めることも大事です。 そこで、おすすめの食材は、これから旬の夏野菜、リコピン豊富な、真…
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